最適合孕婦吃的菜譜？
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最適合孕婦吃的菜譜？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間一定要加強營養(yǎng)，在懷孕期間適合孕婦吃的菜，一定要營養(yǎng)物質(zhì)全面均衡、利于消化吸收的食物，都適合孕婦食用。清蒸鱸魚、三文魚等深海魚類，孕婦可以適當?shù)囟喑砸稽c。每天的飲食中要有一個雞蛋。晚餐可以選擇面條、粥等容易消化的食物。兩餐之間，可以選擇蕎麥面包、饅頭等食物。
