糖尿病做運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)
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我今年才34歲，是一個(gè)男人。因?yàn)楦杏X(jué)最近一段時(shí)間變胖了很多，然后我就去醫(yī)院看了，說(shuō)我有糖尿病，建議多做運(yùn)動(dòng)，我想要了解一下糖尿病做運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病不適宜早上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的空腹以及降糖藥物的作用，體內(nèi)的血糖值較低，此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)有低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是有心腦血管并發(fā)癥的糖尿病，在早晨冷空氣的刺激下容易發(fā)病。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
