女人腎虛吃什么食物補
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問題描述：
我近期總是腰疼，而且月經(jīng)不調(diào)，到醫(yī)院檢查是腎虛，女人腎虛吃什么食物補?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女人腎虛往往表現(xiàn)為面色無華、少氣懶言、月經(jīng)不調(diào)，嚴重的導致不孕等，可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等，女人長時間食用可以改善腎虛的癥狀。肉類可以煲湯食用，谷物類的可以熬粥喝，這樣可以長時間堅持食用。
