經(jīng)常心悸睡不著怎么辦
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經(jīng)常心悸睡不著怎么辦
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常心悸睡不著，這可能是剛剛做了劇烈運(yùn)動或者是心跳過快所引起的，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和藥物治療。1.自我調(diào)節(jié):如果是剛剛做了劇烈運(yùn)動引起的，可以通過臥床休息的方式進(jìn)行改善，而且在睡覺之前要避免做劇烈運(yùn)動。2.藥物治療:如果是心跳過快引起的，可以遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒等藥物進(jìn)行控制治療。在日常生活中還要避免喝濃咖啡等飲品。
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