兒童生長(zhǎng)痛要注意什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
兒童生長(zhǎng)痛要注意什么
全部回答共1條回答
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
兒童生長(zhǎng)痛是一種正常的生理現(xiàn)象。一般情況下，兒童生長(zhǎng)痛需要注意飲食、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。1.注意飲食：在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)注意兒童的飲食健康，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜以及高蛋白類(lèi)食物，如蘋(píng)果、菠菜、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，在一定程度上也能夠緩解疼痛的癥狀。2.注意休息：如果兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的情況，并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，建議患兒可以通過(guò)充分休息的方式進(jìn)行改善，避免過(guò)度勞累，以免加重病情。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)還可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，比如慢跑、打羽毛球等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的免疫力，在一定程度上也能夠有效緩解疼痛的現(xiàn)象。除此之外，還要注意保持良好的心態(tài)、定期復(fù)查等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
