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孕期可以吃芭樂(lè)嗎

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問(wèn)題描述:
我閨蜜最近懷孕了,這幾天想吃芭樂(lè),但是不知道吃了后會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響,孕期可以吃芭樂(lè)嗎?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
可以在懷孕后期吃芭樂(lè)。芭樂(lè)是一種水果,富含維生素和微量元素。您可以適當(dāng)?shù)爻园艠?lè)來(lái)幫助您的寶寶健康成長(zhǎng)。孕婦吃芭樂(lè)可以緩解孕吐反應(yīng):番石榴具有生津止渴、收斂止瀉等功效,孕婦在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、厭惡油膩、惡心嘔吐等癥狀,適量食用番石榴可以緩解嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象;還能輔助降血糖:研究表明,番石榴提取物總黃酮甙以及純單黃酮甙有明顯的降血糖作用,可輔助緩解孕婦妊娠期高血糖癥狀。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物,少食多餐,以減少氣體和脹氣食物的攝入。

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