來月經(jīng)可以吃脆冬棗嗎
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來月經(jīng)可以吃脆冬棗嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期可以吃適量的冬棗。而且冬棗含有大量的維生素C，還含有較多的維生素A，維生素e，鉀，鈉，鐵，銅等多種微量元素，月經(jīng)期間適量吃些冬棗可以補(bǔ)充經(jīng)期所需要的各種微量元素，對(duì)身體是有好處的，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響?；颊咴趤碓陆?jīng)期間一定要注意保暖，避免受涼，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，多吃一些大棗，能夠促進(jìn)月經(jīng)的正常來潮，患者在月經(jīng)期間不要攝入過多的辛辣刺激性食物，能夠減少對(duì)于月經(jīng)的刺激，避免出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)帶來的不舒服感覺。
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