孕婦能不能吃人參果
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孕婦能不能吃人參果
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦能吃人參果。人參果富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。而且人參果性溫和、補(bǔ)脾健胃，能夠促進(jìn)食物的消化、吸收，增強(qiáng)食欲。人參果中含有的硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能夠增強(qiáng)人的免疫力。含有的維生素對(duì)孕婦防止色素的沉著有很大的幫助。所以人參果是一種健康的水果，對(duì)孕婦及胎兒來說有好處。但是要適量地?cái)z入，營養(yǎng)均衡。
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