孕婦能吃人參果嗎
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孕婦能吃人參果嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
女性在懷孕期間是可以少量地吃人參果的。人參果中含有較高的鐵、鋅、硒等營養(yǎng)元素，食用后可起到健脾開胃、生津止渴的功效。對于緩解食欲不振、失眠、頭暈等癥狀以及提高免疫力是比較好的。女性在懷孕期間由于胎兒生長發(fā)育的影響，因此對營養(yǎng)的需求也會(huì)增多，這時(shí)候不光需要吃人參果，也要適當(dāng)吃一些蘋果、香蕉、火龍果，以及肉、禽、蛋、奶等的營養(yǎng)食物。才有利于蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)充足，才可能有利于胎兒正常的生長發(fā)育。
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