牛肉怎么做適合孕婦吃
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牛肉怎么做適合孕婦吃
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
采用清蒸或者水煮牛肉的烹飪方式是比較適合孕婦吃的，因為清蒸和水煮是一種比較清淡的烹飪方式，而且可以保留牛肉大部分的營養(yǎng)，從而使孕婦能夠更加的健康。在懷孕的過程中，因為胎兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求是比較大的，所以建議孕婦應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且也要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悾固耗軌蚪】档陌l(fā)育。
