月經(jīng)適合吃什么食物
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月經(jīng)適合吃什么食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
月經(jīng)的時(shí)候可以多吃許多溫?zé)嵝缘氖澄铮⑶铱梢耘菰S多生姜紅糖水實(shí)施喝，這樣是可以紓解肚痛的再次發(fā)生，另外也要始終保持防寒，不要讓腹部著涼，如果一旦吃涼的東西的話，有可能會(huì)讓肚子更加的疼痛，而且還會(huì)讓月經(jīng)量過(guò)少的情況，也可以用熱水袋冷敷肚子實(shí)施紓解等。需求注意個(gè)人衛(wèi)生，避免食用公共用品。
