孕婦可以吃萵筍嗎
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我是個孕婦，以前很喜歡吃萵筍，現(xiàn)在又到了吃萵筍的季節(jié)，但我已經(jīng)懷孕5個月了，不知道還能不能吃萵筍，有沒有什么注意事項呢?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦的體質(zhì)和一般人是有一些區(qū)別的，所以孕婦做很多事都要先考慮下是否合適，尤其是飲食上，要多注意孕婦是否可以食用。一般來說，懷孕過后，不能吃過分辛辣的食物、冰凍食品以及一些涼性食物也不可以吃。其他食物如無特殊說明，是沒有什么禁忌的。所以，孕婦也可以吃萵筍的，因為萵筍本身具有低熱量、高營養(yǎng)價值的特點。所以這道菜不僅非常適合孕婦吃，而且還是孕婦的最佳食品之一。建議平常飲食上做到合理營養(yǎng)，多吃高蛋白高維生素食物，注意蛋白質(zhì)和鈣的攝入，定期做產(chǎn)前檢查。
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