孕期是可以吃一些萵筍。萵筍富含葉酸。懷孕早期缺乏葉酸會(huì)增加神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期易便秘,萵筍富含纖維素,能預(yù)防和改善便秘和腸道功能。適量的吃一些萵筍,孕期蔬菜和水果應(yīng)該多元化。即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子、獼猴桃等。懷孕期間,孕婦往往感到疲勞,因此她們需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ_^度勞累容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),尤其是年齡較大、有流產(chǎn)史、患有一些慢性病的孕婦,需要多注意休息。孕期應(yīng)盡量避免過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng),使自己盡可能保持良好的精神狀態(tài)。