容易中暑的人要注意什么
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容易中暑的人要注意什么
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
容易中暑的人要注意避免到高溫的環(huán)境之下，特別是長(zhǎng)時(shí)間待在高溫的環(huán)境之下，就容易導(dǎo)致身體中暑，出現(xiàn)明顯的水分脫失。并且在高溫環(huán)境之下出汗量較大的情況時(shí)，也需要盡快轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境當(dāng)中。容易中暑的人平時(shí)也需要多吃高維生素和高蛋白質(zhì)的食物，以及進(jìn)行適當(dāng)身體鍛煉，能夠促進(jìn)自身免疫力和抵抗力的增強(qiáng)。往往是自身的體質(zhì)較為虛弱，才容易中暑。長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境之下生活和工作，也是引起中暑的一個(gè)重要的原因。在平時(shí)為了預(yù)防中暑，也可以提前服用藿香正氣水或者是喝綠豆湯。
