坐月子能吃沙琪瑪嗎
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坐月子能吃沙琪瑪嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
沙琪瑪是一種美味可口的零食，很多人都喜歡吃那么懷孕以后否呢。建議患者在懷孕期間的飲食方面需要注意多吃新鮮的蔬菜和水果作為零食，盡量避免吃包裝制作的小食品，避免吃油炸、熏烤、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免吃麻辣燙、方便面等垃圾食品，有利于孕婦的身體健康。在懷孕期間要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，雞肉，魚類，奶類，大豆，蛋類等，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,并做好孕期的檢查。
