睡懶覺會不會讓人發(fā)胖
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睡懶覺會不會讓人發(fā)胖
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡懶覺一般會導(dǎo)致身體發(fā)胖。因為經(jīng)常睡懶覺，會導(dǎo)致身體缺乏運動，所以脂肪的消耗比較少，很容易造成身體發(fā)胖。一般人體脂肪消耗需要通過適當(dāng)?shù)幕顒映龊共趴梢圆粩嗟拇x消除掉。平時要多做一些有氧運動，比如游泳和跑步，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。
