減肥期間可以睡懶覺(jué)嗎
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減肥期間可以睡懶覺(jué)嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)身體在減肥期間在日常生活中不適合睡懶覺(jué)，以免對(duì)身體出現(xiàn)體內(nèi)的脂肪增多，代謝不良加重身體脂肪堆積出現(xiàn)身體肥胖的臨床情況，在臨床檢查明確診斷以后，根據(jù)身體的具體情況要積極通過(guò)配合控制飲食，增加體育鍛煉，促進(jìn)身體脾胃功能，代謝方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體改善身體消化功能代謝的一種調(diào)理措施和方案。
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激素皮炎一般是指激素依賴(lài)性皮炎，無(wú)須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴(lài)性皮炎通常與長(zhǎng)期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過(guò)度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
