睡眠淺是不是神經(jīng)衰弱
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睡眠淺是不是神經(jīng)衰弱
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡眠淺不一定是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，如果出現(xiàn)持續(xù)性睡眠淺的現(xiàn)象就是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱主要是由于長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神易興奮、腦力易疲勞的現(xiàn)象。該疾病的治療方式主要以心理治療和生活調(diào)節(jié)為主，但是容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。在治療期間患者要保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉，避免抽煙、喝酒，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜、勞累，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，以低鹽、低脂、維生素、含鐵的飲食為主。
