早睡早起對高血脂患者有好處嗎
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早睡早起對高血脂患者有好處嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
早睡早起對高血脂的患者也有一定的好處。盡管早睡早起并不會失血血脂降低，但是他可以使患者心情舒暢，睡眠充足，對身體疾病的預(yù)防是有作用的。特別是對患者的動脈硬化的預(yù)防和治療也有一定的好處。所以盡管不能直接降低血脂，但是可以幫助預(yù)防高脂血癥導(dǎo)致的動脈硬化。所以有高血脂的患者，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起同時還有適當(dāng)運動，增加熱量的消耗，控制體重。當(dāng)然高脂血癥的患者除了上述措施以外，主要的措施之一，就是要控制飲食，減小高血脂的攝入，這是預(yù)防高脂血癥發(fā)生最基礎(chǔ)的措施。
