健身房騎單車(chē)傷膝蓋嗎
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問(wèn)題描述：
我身體比較胖，尤其是腿比較粗，所以報(bào)了健身房，聽(tīng)說(shuō)健身房騎單車(chē)會(huì)傷膝蓋，這是真的嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
健身房騎單車(chē)會(huì)傷膝蓋。但是把膝關(guān)節(jié)加固，在健身的時(shí)候基本上就不會(huì)受到傷害，鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，最重科學(xué)的鍛煉方法，如果鍛煉的時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的不舒服，一定積極得注意休息，因?yàn)樵摃r(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的疲勞，甚至損害的癥狀。
