人體排毒的最好方法是什么
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問題描述：
我最近感覺很累，疲勞，和亞健康的狀態(tài)差不多，人體排毒的最合適的方法是什么？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
身體排毒最好的方法就是多喝水，多喝水可以促進(jìn)人身體的新陳代謝，縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天早晨起來空腹喝一杯溫開水，這樣才能通過水分沖洗身體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。每天飲水量要保證兩升左右，不要等渴了再喝，不要大口大口的喝，要慢慢喝。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
