運(yùn)動(dòng)多久開(kāi)始消耗脂肪
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問(wèn)題描述：
我是運(yùn)動(dòng)員，需要每天不間斷的進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)多久開(kāi)始消耗脂肪？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
運(yùn)動(dòng)10分鐘后脂肪組織中的血流量添加，表明脂肪開(kāi)端焚燒，脂肪組織血流量在運(yùn)動(dòng)30分鐘時(shí)到達(dá)最高。即便中止運(yùn)動(dòng)，脂肪組織血流量高濃度仍可繼續(xù)6小時(shí)。脂肪由甘油和脂肪酸組成。
