運動多久開始消耗脂肪
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問題描述：
我是運動員，需要每天不間斷的進行鍛煉，運動多久開始消耗脂肪？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
運動10分鐘后脂肪組織中的血流量添加，表明脂肪開端焚燒，脂肪組織血流量在運動30分鐘時到達最高。即便中止運動，脂肪組織血流量高濃度仍可繼續(xù)6小時。脂肪由甘油和脂肪酸組成。
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