哺乳期不能吃什么
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哺乳期不能吃什么
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
女性在哺乳期分泌乳汁哺育新生兒，某些物質會通過乳汁影響新生兒，因此一定要保證母體攝入的東西是安全的、有效的。一般在哺乳期應該多吃富含蛋白質的食物，特別是優(yōu)質蛋白，同時應該營養(yǎng)均衡。要適當?shù)倪M食新鮮蔬菜及水果，要保證維生素和礦物質的攝入，要禁煙、禁酒，禁生冷、油膩以及辛辣的食物。同時在服藥期間也應特別注意，有些藥物可以通過乳汁哺育給孩子。所以一定要注意看說明書，說明書中表明在哺乳期禁用，就不能使用。同時如果進食的補品過多會導致便秘，容易上火的食物也盡量不要服用。
