臨睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
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問題描述：
我最近特別的喜歡吃香蕉，幾乎每天晚上睡覺的時候都會吃一些，臨睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎？
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺之前吃香蕉太多是會發(fā)胖的，香蕉是一種促進消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺之前不應該吃太多的香蕉，這樣會增加腸胃的負擔引起消化問題。
