腎虛吃哪些食物好的快
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腎虛吃哪些食物好的快
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腎虛的人平時可以吃的食物有許多，比如蓯蓉、山藥、鱸魚、枸杞、牛骨髓、海參、粟米、韭菜、栗子、核桃等食物進補，當然，也可以結合用補養(yǎng)的藥材泡水喝或者是泡酒，需要有注意的是每天足量進補就好了。不要有任何的心理壓力，保持愉快的心情，而且期間要注意多休息，同時飲食也要保持清單，避免油膩和辛辣，這樣對你自己身體都是有好處的。
