慢性前列腺炎如何食療
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慢性前列腺炎如何食療
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
慢性前列腺炎可通過南瓜子、番茄、深海魚等食物輔助改善癥狀。
南瓜子富含鋅元素，有助于維持前列腺液正常成分，減輕炎癥反應(yīng)。番茄中的番茄紅素具有抗氧化特性，可降低前列腺氧化應(yīng)激損傷。深海魚如三文魚含歐米伽3脂肪酸，能抑制炎癥介質(zhì)生成。日?？蓪⒛瞎献幼鳛榱闶尺m量食用，番茄建議熟食以提高番茄紅素吸收率，每周攝入2-3次深海魚。需注意避免過量攝入辛辣刺激食物，如辣椒可能加重盆腔充血。
建議保持規(guī)律作息，避免久坐，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。
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