血脂高可以吃蘋果嗎
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血脂高可以吃蘋果嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂高還需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體的情況，如確診是糖尿病所引起的血脂高，每天吃蘋果的數(shù)量不可以超過(guò)一個(gè)。蘋果當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠達(dá)到降脂的功效，能夠降低血液當(dāng)中的膽固醇含量，促進(jìn)膽汁的分泌以及膽汁酸功能，能夠避免膽固醇沉積在膽汁當(dāng)中，形成膽結(jié)石。日?？山Y(jié)合身體的情況坐30~60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，可以控制血脂。
