黑枸杞與紅枸杞哪個(gè)補(bǔ)腎效果好
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問(wèn)題描述：
我近期體力一直跟不上，去檢查說(shuō)是腎虛，想用些枸杞泡水喝來(lái)緩解，黑枸杞與紅枸杞哪個(gè)補(bǔ)腎效果好?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
枸杞都是補(bǔ)腎的，不管是紅的還是黑的，都是補(bǔ)腎。但是這個(gè)都是要時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，不能馬上就看出效果了，長(zhǎng)時(shí)間用的?，F(xiàn)在注意休息好，鍛煉身體，注意清淡飲食，不能吃刺激的食物。平時(shí)性生活或是手淫也不能頻繁了，不能久坐。先調(diào)理。
