怎么睡覺改善駝背
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問題描述：
我的駝背很嚴(yán)重。而駝背嚴(yán)重的我就會顯得背很厚。我很想改善。怎么睡覺改善駝背？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
關(guān)鍵是要保持脊柱挺直或的稍微后仰的睡姿。這也可能是最近討論得比較多的無枕睡眠的原因、為了更好地糾正駝背，建議開始采用下面這種無枕平躺的方式睡覺，堅持約兩個月左右。同時一定要重視自身的感受，感覺不適時改變睡姿。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
