卷腹運(yùn)動(dòng)的好處是什么
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問(wèn)題描述：
生過(guò)孩子后腰腹部肌肉松弛，腰酸腰疼，開始做卷腹運(yùn)動(dòng)，卷腹運(yùn)動(dòng)的好處是什么？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
首先這是一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以一定要說(shuō)的就是能夠起到的鍛煉效果，這是一個(gè)鍛煉腹肌時(shí)非常有效的動(dòng)作。卷腹動(dòng)作的又一大好處就是能夠鍛煉身體的協(xié)調(diào)性以及耐受力。
