小孩缺鈣吃什么補充最快
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問題描述：
我兒子總是偏食，挑食，老是愛啃手指，經(jīng)常抽筋，檢查是缺鈣，缺鈣吃什么補充最快？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
缺鈣時多吃一些含鈣和維生素高的食物。常見含鈣較高的食物有蝦米、牛奶、黑芝麻、紫菜、西蘭花、油菜。而含維生素較高的食物有魚類、動物的肝臟、蝦、牛奶、蘑菇等食物。因為維生素能促進鈣的吸收，這些食物搭配來吃糾正缺鈣會快些。
