經(jīng)常抑郁該怎么辦？
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經(jīng)常抑郁該怎么辦？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述況且，可能會是由于過分緊張引發(fā)的心里壓力過高，而致使的抑郁。建議患者如果期末考試前非常緊張的話，可以給自己許多猜測，要認(rèn)為自己的是實(shí)力。平時(shí)可以自己有意識的實(shí)施有關(guān)特訓(xùn)。針對自己再考前抑郁癥中的反映，從而特訓(xùn)自己應(yīng)付期末考試的心態(tài)，只有調(diào)整好自己的心理素質(zhì)，這樣才可能會讓心理更加強(qiáng)大。
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