懷疑自己抑郁了是不是沒有真正抑郁
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懷疑自己抑郁了是不是沒有真正抑郁
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
抑郁是在家里悶出來的，此話不無原理。覺得被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，大概選擇一些力所能及的活動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，保持1－2個(gè)小時(shí)，就可以排解陰霾的心情。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。一旦出現(xiàn)診斷要引發(fā)注重，因此且平常生活當(dāng)中要保持良好的心態(tài)，防止出現(xiàn)不良心理情緒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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