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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
小孩容易感冒首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次在飲食上需要加強(qiáng)營養(yǎng)。1.良好的生活習(xí)慣：平時(shí)多帶小孩曬太陽，避免孩子受涼，多參加鍛煉，做好勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，需要保證足夠的睡眠時(shí)間。2.飲食加強(qiáng)營養(yǎng)：日常生活中可以多攝入一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)盡量少去人多的地方，防止傳染引發(fā)感冒。
