每天喝紅棗泡茶會(huì)使人發(fā)胖嗎
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每天喝紅棗泡茶會(huì)使人發(fā)胖嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天喝紅棗泡茶，如果適量的飲用，并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，還可以有效的補(bǔ)充氣血，還可以美容養(yǎng)顏，但是不要多喝，如果多喝吃多了紅棗熱量是很高的，喝多了有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。日常是不管是什么食物都要適量，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜，要隨我養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。
