每天堅(jiān)持長跑能減少頭痛的發(fā)作嗎
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每天堅(jiān)持長跑能減少頭痛的發(fā)作嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天如果能堅(jiān)持適當(dāng)?shù)拈L跑，可以減少頭痛的發(fā)作。通過長期的跑步等體育鍛煉，能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，提高人體的免疫力和抵抗力。通過規(guī)律的運(yùn)動，可以減少頭痛的發(fā)作頻率。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助于改善腦部的循環(huán)，增加腦部的供氧量，滿足大腦的營養(yǎng)需求。但是運(yùn)動量一定要適度，千萬不要勞累，因?yàn)閯诶蹠T發(fā)偏頭痛的發(fā)作。同時(shí)，患者飲食上也應(yīng)注意不要食用含有亞硝酸鹽的腌制食品，不要食用含有氨酸鈉的食品，不要使用含有苯酚的巧克力等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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