天天失眠怎么治
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天天失眠怎么治
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片。
