腰椎間盤突出該怎么鍛煉身體
| 1人回答
問題描述：
腰椎間盤突出該怎么鍛煉身體
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患有腰椎間盤突出，平時可以游泳、慢走或者是做體操、小燕飛等動作進(jìn)行鍛煉，例如可以做米字操、十字操等，都可以緩解腰椎間盤突出。但是在做鍛煉的時候一定要循序漸進(jìn)，不可以過度用力了，過度用力反而會加重疾病，同時在急性期也不建議做鍛煉，盡量要臥床休息，過了急性期可以做一些鍛煉。平時也可以做做按摩、推拿、牽引以及針灸、艾灸等，都可以緩解腰椎間盤突出。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
