熬夜脫發(fā)能恢復(fù)生發(fā)嗎
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)通?？梢曰謴?fù)生發(fā)，但需要及時(shí)調(diào)整作息并配合科學(xué)養(yǎng)護(hù)。
熬夜會(huì)擾亂人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素水平異常升高，毛囊生長(zhǎng)周期縮短。同時(shí)睡眠不足會(huì)影響頭皮微循環(huán)，使毛囊無(wú)法獲得足夠營(yíng)養(yǎng)。這種情況下出現(xiàn)的脫發(fā)多為休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏但無(wú)特定禿發(fā)區(qū)域。改善作息后3-6個(gè)月，多數(shù)人可見(jiàn)新發(fā)生長(zhǎng)。建議保持22點(diǎn)前入睡，每天保證7小時(shí)深度睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，選用含生姜、側(cè)柏葉成分的洗發(fā)水。
若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)半年或出現(xiàn)明顯發(fā)際線后移，可能已發(fā)展為雄激素性脫發(fā)，需就醫(yī)進(jìn)行毛囊檢測(cè)。臨床常用米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物促進(jìn)生發(fā)，光電治療也有一定效果。日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃等富含鋅元素的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
