解決肌肉痙攣方法
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解決肌肉痙攣方法
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肌痙攣是由于人肌肉緊張、過(guò)度疲勞、情緒激動(dòng)、受寒等誘因而引發(fā)的肌肉抽搐，以肌肉不能自制的間歇性收縮，肌腹僵直為特點(diǎn)。如果在鍛煉過(guò)程中一旦發(fā)生肌痙攣而不及時(shí)處理，日后易形成習(xí)慣性痙攣。下面介紹幾種在健美訓(xùn)練中常見(jiàn)的肌肉痙攣的現(xiàn)場(chǎng)處理方法。在健美訓(xùn)練和其他運(yùn)動(dòng)中，還有許多其他形式的肌痙攣現(xiàn)象，但大多是由于訓(xùn)練者不得要領(lǐng)造成的，只要嚴(yán)格遵循正確的訓(xùn)練方式，肌痙攣是完全可以避免的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
