長期便秘者如何揉肚子治便秘？
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長期便秘者如何揉肚子治便秘？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果再次出現(xiàn)便秘，最好到醫(yī)院消化內(nèi)科或肛腸科查出病因，常見的病因一般有痔瘡或者肛裂等原因引來，同時需要有留意日常生活和飲食實施調(diào)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特別是含纖維素高的食物，可以按照順時針推拿腹部，多運動。特別聲明避免著涼，注意作息規(guī)律，多食蔬菜水果，不要喝酒，不要吸煙。
