育齡婦女子宮內(nèi)膜每月左右會(huì)自主增厚,血管增生周期性改變,子宮內(nèi)膜塌陷脫落伴出血。經(jīng)期是可以吃螃蟹的。螃蟹味道鮮美,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素。但是,中醫(yī)上認(rèn)為螃蟹性寒涼,如果螃蟹吃多了會(huì)導(dǎo)致宮寒加重,有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。然而,這些癥狀的出現(xiàn)是有個(gè)體差異的,吃螃蟹的時(shí)候可以喝一杯姜茶,要聽從醫(yī)生的建議,積極配合治療。月經(jīng)期間最好不要洗澡,放松心情,也要在月經(jīng)期間有規(guī)律的生活,工作與休息相結(jié)合。避免參加會(huì)增加腹內(nèi)壓力及使腹部劇烈震動(dòng)的運(yùn)動(dòng),例如俯臥撐、仰臥起坐、跳高等。這段時(shí)間不要做愛。