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孕婦到底可不可以吃螃蟹?

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問題描述:
我愛人現(xiàn)在懷孕3個多月,聽說孕婦懷孕的注意事項有很多,想了解一下孕婦到底可不可以吃螃蟹?

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
螃蟹含有大量蛋白質(zhì),以及碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等。可以補充孕婦和胎兒的需要,促進胎兒的生長發(fā)育。孕婦在懷孕的期間,為了能夠讓胎兒健康的發(fā)育,孕婦要保證營養(yǎng)的攝入量均衡豐富,多樣化。由于孕婦在懷孕的期間,營養(yǎng)搭配要合理,各種營養(yǎng)成分搭配進行,可能會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)出現(xiàn)惡心嘔吐,嗜睡,乏力,心情煩躁,胸部脹痛等情況。所以孕婦在懷孕期間不要挑食,也不要吃一些辛辣寒涼刺激油膩的食物來滿足自己的口味。懷孕兩個月后,您可以適度吃螃蟹,但您必須控制數(shù)量,不要吃得太多,多吃新鮮水果和蔬菜,保持良好的情緒,并定期進行產(chǎn)前檢查。

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