懷孕期間可以吃南瓜嗎
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問題描述：
我的妻子懷孕50天了，她平時(shí)很喜歡吃南瓜，每次都吃的比較多，想問一下懷孕期間可以吃南瓜嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以適量吃南瓜。南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，孕婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的能量和微量元素，對(duì)自身和胎兒的健康發(fā)育都很有益。女性懷孕期間易患妊娠期糖尿病，而南瓜中還含有豐富的果膠，果膠在進(jìn)入胃部之后，能夠調(diào)節(jié)胃里面的食物的吸收速度，減少糖分的吸收，從而控制血糖上升。孕期多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)盡量放松，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜，定期產(chǎn)前檢查。
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