懷孕初期可以吃小米南瓜粥
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懷孕初期可以吃小米南瓜粥
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
小米南瓜粥可以在懷孕早期食用。孕婦可以吃小米南瓜粥。它本身的健胃消食功能使腸胃虛弱的孕婦不必?fù)?dān)心消化問題。同時(shí)，它還從小米和南瓜中吸收了大量的營(yíng)養(yǎng)，不僅很好地保持了自身的身體功能，還促進(jìn)了母親體內(nèi)胎兒的發(fā)育。小米的鎮(zhèn)靜效果可以有效緩解孕婦睡眠不佳的問題，讓孕婦不用擔(dān)心睡眠不佳，影響寶寶的發(fā)育。孕婦多吃小米南瓜粥也有利于美容，不要擔(dān)心懷孕期間不使用護(hù)膚品造成的皮膚退化問題。如果粥煮得更薄，也可以幫助孕婦產(chǎn)后多喝牛奶，順利解決嬰兒的牛奶問題。
