懷孕初期可以吃小米南瓜粥
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懷孕初期可以吃小米南瓜粥
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
小米南瓜粥可以在懷孕早期食用。孕婦可以吃小米南瓜粥。它本身的健胃消食功能使腸胃虛弱的孕婦不必擔心消化問題。同時，它還從小米和南瓜中吸收了大量的營養(yǎng)，不僅很好地保持了自身的身體功能，還促進了母親體內胎兒的發(fā)育。小米的鎮(zhèn)靜效果可以有效緩解孕婦睡眠不佳的問題，讓孕婦不用擔心睡眠不佳，影響寶寶的發(fā)育。孕婦多吃小米南瓜粥也有利于美容，不要擔心懷孕期間不使用護膚品造成的皮膚退化問題。如果粥煮得更薄，也可以幫助孕婦產后多喝牛奶，順利解決嬰兒的牛奶問題。
