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南瓜小米粥能天天吃嗎

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問題描述:
我聽說南瓜有補(bǔ)中益氣、清熱解毒的功效,最近經(jīng)常喝南瓜粥,這個(gè)能天天喝嗎。吃南瓜對身體有什么好處?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
可以天天喝,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養(yǎng)價(jià)值較高,南瓜的營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。

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