健身吃牛肉干可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
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健身吃牛肉干可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃牛肉干對(duì)人體有許多的益處，牛肉干中所含豐富的鐵，有利于人體自愈，有綜合防治缺鐵性貧血的作用。牛肉干所含維生素B6.能增加機(jī)體免疫力，增進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和生成，增進(jìn)身體逐漸恢復(fù)。牛肉干所含豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，維生素，鈣，鐵，鋅，鉀等多種不同礦物質(zhì)。
