孕期吃什么肉比較好？
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孕期吃什么肉比較好?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦一般吃以下肉比較好：1、雞肉。雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃能夠幫助孕婦和胎兒，尤其是雞湯營養(yǎng)更加豐富。雞肉與牛肉、豬肉比較，其蛋白質(zhì)的含量較高、脂肪含量較低。2、魚肉。魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為OMEGA-3脂肪酸，比如鯉魚、鱸魚、鯽魚等。能延長妊娠期，防止早產(chǎn)。3、牛肉。鐵和鋅是孕婦在孕期中不可缺少的元素，牛肉可以滿足孕婦對鐵和鋅的需求。鋅不但有益胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且對免疫系統(tǒng)更有意義，有助于保持皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。4、羊肉。羊肉的營養(yǎng)價值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)更細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。所以適量吃些牛羊肉，對孕婦和胎兒也有益處。但是，以上肉類孕婦適量吃有很大的好處，但是由于肉類中含有的脂肪比較多，過量食用會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況要及時用甲基多巴、鹽酸肼屈嗪片等藥物進(jìn)行治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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