懷孕期間吃什么比較好
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懷孕期間吃什么比較好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
從西醫(yī)的角度來看，懷孕期間應(yīng)該正常飲食，可以吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等。還要注意維生素的補充，葉酸的補充。有條件的孕婦可以吃含有DHA的食物，對孩子出生后的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很大的作用。但不建議孕婦靠食量來保證孕期胎兒的生長，孕期一定要保證足夠的微量元素和足夠蛋白質(zhì)的攝入。如果只靠碳水化合物來促進(jìn)胎兒的生長，可能會生出巨大兒，對母兒造成很大的危險。有一些食物孕期需要少吃或者不吃，比如山楂、含有咖啡因的東西。
