健身吃乳清蛋白粉上火問(wèn)題？
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健身吃乳清蛋白粉上火問(wèn)題？
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
吃了乳清蛋白粉之后有鬧肚子的現(xiàn)象，建議最好是暫停服食蛋白粉，而且要留意多喝點(diǎn)水，盡量不要吃那些辛辣刺激性的食物，可以喝點(diǎn)菊花金銀花茶的，吃蛋白粉確實(shí)很容易會(huì)有鬧肚子的現(xiàn)象的，因?yàn)樗菗碛醒a(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)，擁有溫補(bǔ)食物，所以如果說(shuō)體質(zhì)偏陽(yáng)的人，如果口服的話很容易會(huì)有鬧肚子。
